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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

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　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了(le)。